Jouw thuisgym.
Ideeën en gidsen om elke ruimte om te bouwen tot een functionele, verzorgde en trainingsklare thuisgym.
ThuisgymUitgelicht artikel
Kleine home gym: wat er echt in past
«Ik heb geen ruimte» begraaft de meeste home gyms, en het klopt bijna nooit. Hoeveel ruimte je echt nodig hebt, wat past in 4, 8 en 12 m² en waarom de vloer als eerste wordt beslist.
ThuisgymBuitensportschool: een trainingszone in de open lucht
Een buitensportschool bouw je niet door de toestellen de tuin in te slepen en te hopen dat ze het houden. Het draait om ruimte, drainage en vooral de ondergrond: wat binnen werkt, begeeft het buiten binnen één seizoen.
Lees meer
ThuisgymSled push-oefeningen thuis: trainen zonder de vloer te beschadigen
Sled push oefeningen thuis zijn een van de meest complete en intense manieren om kracht, kracht en weerstand te werken zonder de noodzaak van grote machines. Dit soort training, zeer gebruikelijk in high-performance gym…
Lees meerMeer in Thuisgym
ThuisgymEen functionele en motiverende homegym inrichten
Versier een fitnessruimte thuis Het gaat veel verder dan de ruimte mooi laten lijken. Een goed ontworpen omgeving beïnvloedt direct de motivatie, de duurzaamheid en de manier waarop je van elke training geniet. Wanneer…
Lees meer
ThuisgymEen CrossFit-box thuis bouwen: complete stap-voor-stapgids
Montage van een CrossFit box thuis Het is een steeds populairdere oplossing voor degenen die willen vrij trainen, zonder vaste uren en zonder afhankelijk van verplaatsing. Met uw eigen trainingsruimte biedt u niet allee…
Lees meer
ThuisgymCreëer de perfecte functionele trainingsruimte: de complete gids
De Functionele trainingsruimte is uitgegroeid tot de droom van vele gepassioneerde fitness. Het is niet alleen praktisch, het is ook een investering in uw gezondheid en welzijn op lange termijn. In deze gids zult u ontd…
Lees meer
ThuisgymPush-oefeningen thuis: versterk je lichaam stap voor stap
De thuis push oefeningen zijn een van de meest effectieve manieren om kracht, kracht en stabiliteit te winnen zonder de noodzaak van machines of grote apparatuur. Dit soort bewegingen werken de belangrijkste spieren aan…
Lees meer
ThuisgymThuis op blote voeten trainen: een complete en veilige gids
Heb je er ooit aan gedacht om op blote voeten te trainen? Deze praktijk is meer dan een rage en heeft een solide basis op het gebied van prestaties, stabiliteit en verbinding tussen lichaam en aarde. Zeker als je thuis…
Lees meer
ThuisgymKun je een sportschool in de tuin maken?
Als je je ooit hebt afgevraagd of je een sportschool in je tuin kunt opzetten, is het antwoord ja, en steeds meer mensen doen het. Of je nu alleen op zoek bent naar een ruimte voor jezelf of deze wilt delen met je…
Lees meer